Calculadora de Edad Biológica
Explora una estimación educativa de edad a partir de tus marcadores de salud.
Cómo funciona
Responde 7 preguntas rápidas
Edad, sexo, medidas corporales, actividad, frecuencia cardíaca y sueño. Tus datos de salud se calculan localmente y no se envían a un servidor.
Añade tu analítica o tu tensión
Las medidas opcionales añaden información: glucosa, HbA1c, colesterol, PCR ultrasensible, vitamina D, tensión y cintura. Más datos no demuestran precisión clínica.
Explora tu resultado estimado
El modelo combina desplazamientos por z-score y rangos configurados. También muestra un escenario hipotético, no una predicción de años recuperables.
Marcadores analizados
Hasta 14 marcadores de salud, todos opcionales salvo los básicos.
- Composición Corporal
- Ratio Cintura-Altura
- Presión Arterial
- Frecuencia Cardíaca
- Actividad Física
- Calidad del Sueño
- Glucosa en Sangre
- HbA1c (Control de Azúcar)
- Perfil de Colesterol
- Inflamación (PCR)
- Vitamina D
Preguntas frecuentes
¿Qué es la edad biológica?
La edad biológica es un concepto de investigación para describir características biológicas respecto a la edad cronológica. Distintos métodos miden aspectos diferentes y pueden dar resultados distintos. Esta herramienta expresa una combinación de marcadores de salud en años para exploración educativa; no mide la edad real de tu cuerpo.
¿Cómo calcula esta calculadora la edad biológica?
Para marcadores direccionales, compara tu valor con la media y desviación típica de la muestra NHANES para tu edad y sexo, y convierte ese z-score en un desplazamiento de edad con un coeficiente heurístico. Otros marcadores usan desviaciones de rangos configurados. La media ponderada se ajusta por actividad y sueño. No busca la edad a la que tu valor sería típico.
¿Es fiable una calculadora de edad biológica?
No se ha establecido precisión clínica para esta herramienta. Los pesos y coeficientes de años por desviación típica son heurísticos y el resultado no se ha validado externamente frente a mortalidad ni resultados clínicos. La insignia de cobertura cuenta marcadores opcionales; no es un intervalo de confianza ni una medida de precisión.
¿Necesito una analítica para usarla?
No. Funciona con medidas básicas. La cobertura es básica sin marcadores opcionales, adicional con uno o dos y ampliada con tres o más. Tensión, cintura y analítica cuentan para la cobertura, no para una precisión demostrada.
¿Puedo bajar mi edad biológica?
Cambiar las entradas puede cambiar el resultado del modelo, pero una estimación menor no demuestra rejuvenecimiento ni menor riesgo de salud. El escenario hipotético elimina contribuciones positivas de marcadores y aplica el mejor ajuste de estilo de vida del modelo. No establece objetivos de tratamiento; consulta medidas alteradas y cambios adecuados con un profesional sanitario.
¿Mis datos son privados?
Tus datos de salud y resultado se calculan en el navegador, no se envían a un servidor ni se guardan entre visitas. No hay cuenta. Un contador sin cookies de Cloudflare Web Analytics mide visitas a páginas, no tus medidas ni tu resultado. Compartir o copiar el resultado es tu decisión.
¿En qué datos se basa la calculadora?
Las estadísticas de los marcadores medidos derivan de NHANES 2017–2018 (CDC de EE. UU.). El procesamiento usa estadísticas por edad y sexo sin pesos de encuesta y recorta extremos; no son estimaciones representativas de toda la población estadounidense. La metodología separa las referencias clínicas de los coeficientes heurísticos del modelo.
¿Esto es consejo médico?
No. MyAgeScore es una herramienta educativa. No diagnostica, trata ni previene ninguna enfermedad. Si un marcador parece alterado, coméntalo con un profesional sanitario cualificado.
Esta herramienta es solo con fines educativos y no constituye consejo médico.